·红枣泡水喝功效不简单 这样泡效果会更好! - 海南在线

红枣泡水喝功效不简单 这样泡效果会更好! - 海南在线
来源:http://www.naimrabii.com 作者: * 发表时间 : 2017-03-22 16:50

    红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富,但它有时令性。干枣虽维生素含量下降,但铁含量升高,且其营养更易吸收,更适合食疗。每天用干枣泡水,有保肝排毒的功效。

    红枣泡水喝功效不简单

    从口味上选择,建议泡茶时选用大个的红枣,口感甜,最好将其撕成几块再泡;熬粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣。吃枣并非多多益善。中等大小的枣,一次食用最好别超15个。

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